材料(4人分)
いわし(3枚おろし)
しお

古根生姜
でん粉
小麦粉
揚げ油

A・・・タレ
 白いりごま
 酢
 しょうゆ
 みりん
 さとう
 酒
 だし汁
8枚
小さじ1/5
小さじ5
2g
1/4カップ
大さじ1
適宜


小さじ1
大さじ1/2
小さじ3
小さじ2
小さじ1
小さじ1
小さじ1

  1. 生姜はすりおろす。いわしに塩、酒、生姜で下味をつける。
  2. 油を熱して175℃くらいにし、小麦粉、でん粉を合わせた粉をいわしにまぶして、からっと揚げる。
  3. 白いりごまはいってからすりつぶし、Aの調味料を加えて一煮立ちさせ、たれをつくる。
  4. いわしにごま酢のたれをかけて食べる。
油で揚げるので、いわしの生臭さがきえて、子供でもおいしく食べられます。
学校給食レシピ一覧

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