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材料(4人分) | |
| にんじん 若鶏挽き肉 とうがん 干し椎茸 チンゲンサイ とりがらスープ コンソメスープの素 塩 こしょう |
40g 60g 120g 2枚 1株 20g 6g 少々 少々 |
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冬瓜は夏に取れる野菜です。丸のままですと日持ちがよくカボチャと同じように保存食になります。カロリーもないので美容食や糖尿病の食事にもよく使われます。 |
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