完成写真はありません

材料(4人分)
若鶏肉(こま)
炒め油
バター
小麦粉
たまねぎ
にんじん
かぼちゃ(A)
かぼちゃ(B)
牛乳
コンソメスープの素

こしょう
80g
大さじ1
小さじ2
大さじ1
120g
40g
80g
80g
80cc
2g
適宜
適宜

  1. かぼちゃ(A)は、皮をむき茹でてうらごしする。
  2. たまねぎは、薄切りにする。
  3. にんじんは、5mm巾のいちょう切りにする。かぼちゃ(B)は、コロコロのさいの目に切る。
  4. 小麦粉・バターでルウを作っておく。
  5. 油でたまねぎをよく炒める。
  6. 湯を加え、鶏肉を入れあくをよくとる。
  7. にんじん、かぼちゃをいれ火をとおす。
  8. うらごしした、かぼちゃ、調味料、牛乳をいれ味を整える。
  9. ルウを加えとろみをつける。
かぼちゃには、体の中でビタミンAに変わるカロチンがタップリ含まれています。ビタミンAは、油と一緒にとると吸収がよくなります。煮物ばかりでなく、スープにしてもおいしくいただけます。
学校給食レシピ一覧

静岡市ホームページ  |  教育委員会ホームページ  |  直前の画面


静岡市教育委員会 学校教給食課
〒424-8701 静岡市清水区旭町6番8号  電話:0543-54-2551
電子メール:「 kyuushoku@city.shizuoka.jp 」
(C) 2003 City of Shizuoka All Right Reserved
著作権とリンクについて