タバコと健康
静岡市では、タバコ対策として、医師による無料の禁煙相談や小・中学生向け喫煙防止教室、受動喫煙防止の普及啓発等を
行っています。
タバコを吸うと、がんや心筋梗塞、脳卒中、認知症、メタボ、うつ病など、病気のリスクが高まります。
さらに、タバコは喫煙者自身だけではなく、その煙を吸わされる受動喫煙により、周囲の人々の健康へも大きな影響を及ぼします。
喫煙者のみなさんは、ご自分の健康はもちろん、周囲の人々へ受動喫煙の害が及ぶことの
ないよう、禁煙や受動喫煙の防止に努めましょう。
受動喫煙ってなに？
あなたの健康は大丈夫？
◆主流煙と副流煙
タバコの煙には、大きく分けて喫煙者自身が吸い込む主流煙と、火のついた部分から立ち上る副流煙の2種類があります。
タバコの煙の中に含まれる、代表的な有害物質は次の3つです。
①ニコチン…血圧を上げたり、心拍数を増やして、心臓へ負担をかけます。
※依存性あり、やめられない…
②タール…発がん性物質が多く含まれています。特に肺の場合は黒くなり、その働きを低下させます。
③一酸化炭素…ヘモグロビンと結びついて、血液が酸素を運ぶのを妨げるため、心臓の負担が大きくなります。
これらはほんの一部で、タバコの煙には200種類以上の有害物質が含まれていると言われています。
タバコから立ち上る煙（副流煙）は、フィルターを通っていないため、タバコを吸う煙（主流煙）より、①～③が2～4倍多く含まれます。
◆知っておきたい！受動喫煙
タバコを吸わない人が、知らないうちに副流煙を吸い込むことを受動喫煙と言い、最近では社会全体の問題となっています。
特に子どもや妊婦さんには大きな影響を及ぼします。
（例）
・気管支ぜんそく
・流産、早産
・低体重児
・ＳＩＤＳ（乳幼児突然死症候群） など…
また、2歳以下の子どもの誤飲事故は、タバコが一番多くなっています。
※タバコ一本のニコチン量は16～24㎎、子どもの致死量は10～20㎎です。（参考資料：厚生労働省、財団法人日本中毒センターHp）
あなたの大切な人、タバコから守れますか？
無料の禁煙相談＆喫煙予防教室
≪医師による無料禁煙相談≫
禁煙したい!家族から勧められた…迷っている…、家族を禁煙させたい人など、
是非ご利用ください。
◆とき：おおむね毎月第2・4木曜日、午後2時～4時（一人30分程度）
◆ところ：城東保健福祉エリア 保健福祉複合棟 3階第2会議室
（葵区城東町24番1号）
◆申込：予約制（無料）
電話で健康づくり推進課（TEL:221-1571）へどうぞ
★勇気の一歩、踏み出してみませんか？
禁煙相談を担当している加治保健所長から一言
「禁煙は苦しい」と言われたのは昔の話で、今は薬を使って楽に禁煙出来ます。
薬局で市販されているニコチンガムやニコチンパッチを使えば、禁煙中のイライラが減り、
1～2ヵ月でやめられる人が多いです。
また、医療機関では、保険適用で禁煙のための内服治療も受けられます。
≪小・中学生向け喫煙予防教室≫
小・中学生へ、タバコの知識や健康被害受動喫煙などの知識を講話し、児童・生徒が学習する機会を通じて「生涯無煙」の自覚を促すことを目的に開催しています。
今年度は、小学校 ３８校、中学校 ２４校で実施する予定です。
●現在の実績
小学校 ２７／３８ 校
中学校 ２３／２４ 校
イベント＆最近のタバコ関連情報
世界禁煙デーキャンペーンを行いました！
「世界禁煙デー」って？
★WHO（世界保健機構）は、平成元年に5月31日を「世界禁煙デー」と定め、
厚生労働省においても世界禁煙デーから始まる一週間を「禁煙週間」として、
喫煙しないことが一般的な社会習慣となることを目指してきました。
平成22年2月には、公共の場は原則として禁煙であるべき内容等の通知が
出されました。
★今年度は、世界禁煙デーの普及を目的に、静岡県と合同でキャンペーンを
実施し、啓発物品の配付を通して市民へ周知をしました。
問い合わせ
静岡市 保健福祉子ども局 保健衛生部
健康づくり推進課 健康政策担当
〒420-8602 静岡市葵区追手町５番１号
TEL:054-221-1571
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